Sobre Forma Clara

Por qué existe esta web

Si buscas en internet cómo adelgazar, cuánta proteína necesitas o si un suplemento funciona, encontrarás muchas respuestas seguras de sí mismas y muy pocas fuentes. Batidos que «queman grasa», infusiones que «aceleran el metabolismo», dietas de 1000 calorías presentadas como algo normal. Forma Clara nace para lo contrario: responder con lo que muestran los estudios, con números, y contar también lo que no muestran.

Nuestro nombre es nuestra norma. Decimos las cosas de forma clara, aunque la respuesta honesta sea «depende» o «todavía no se sabe».

Quién publica Forma Clara

Editor: ADAPA Consulting Adam Pawelec

Dirección: ul. Sosnowa 3
62-025 Siekierki Wielkie
Polonia

Los datos completos del titular están en el aviso legal. Nuestros textos se firman como «Redacción de Forma Clara».

Cómo se escriben nuestros textos

Queremos ser transparentes en esto. Los textos se redactan con ayuda de un modelo de lenguaje de inteligencia artificial, siguiendo unas normas editoriales escritas que puedes leer en nuestra política editorial. Esas normas no son opcionales:

• Cada afirmación sobre salud necesita una fuente, y cada fuente se abre y se comprueba antes de citarla. Si no podemos comprobarla, no la citamos.
• Damos prioridad a los metaanálisis y las revisiones sistemáticas, y después a los grandes ensayos y a las posiciones de organismos como la OMS, la EFSA o la AESAN.
• Cada artículo indica el nivel de evidencia de su afirmación principal y la fecha de su última comprobación.
• Un sistema automático bloquea la publicación en las secciones de medicamentos y péptidos si detecta dosis o enlaces de venta, y avisa cuando un artículo supera su plazo de revisión.
• Revisamos lo publicado de forma periódica: cada 90 días los textos sobre medicamentos y péptidos, y cada 270 días el resto.

No te vamos a decir que un médico o un dietista ha revisado cada texto, porque no es así. Cuando un profesional sanitario revise un contenido, su nombre aparecerá en él. Si no aparece ningún nombre, esa revisión no ha existido.

Independencia

No vendemos suplementos, dietas ni productos. Ningún fabricante paga por aparecer en nuestros textos ni revisa lo que publicamos antes de que salga. Si algún día incluimos enlaces de afiliación, irán señalados como tales y nunca aparecerán en los contenidos sobre medicamentos o péptidos.

Lo que no hacemos

No damos consejo médico personalizado, no diagnosticamos y no respondemos consultas sobre casos concretos. Nuestras calculadoras aplican fórmulas publicadas y explican sus límites; no evalúan a nadie. Si tienes un problema de salud, el primer paso es tu médico de familia.

Escríbenos

Si encuentras un error, una fuente mal citada o un dato que se ha quedado viejo, queremos saberlo. Tienes nuestra dirección en la página de contacto.